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  • 养胃护肠美食推荐
    1. 温和易消化的粥类粥是一种温和易消化的食物,对于胃肠不适的人来说是理想的选择。可以选择煮稀的米粥、小米粥、薏米粥等,加入适量的蔬菜或者瘦肉,既能提供营养又能保护胃肠。2. 温热的煮熟蔬菜蔬菜是养胃护肠的重要食材,但对于胃肠不适的人来说,生吃的蔬菜可能会刺激胃肠道。因此,选择温热的煮熟蔬菜是更好的选择。...
    [ 2024-04-15 16:46:12 ]