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中药食疗生发食谱推荐

来源:www.laiyu520.com 时间:2024-07-11 10:06:04 作者:能人推荐网 浏览: [手机版]

  随着生活水平的提高,越越多的人开始关注头发的健康和美观原文www.laiyu520.com。而中药食疗作为一种自然的治疗方式,已经被越越多的人所接受和喜。下面,我将为大家介绍几种中药食疗生发食谱,帮助大家拥健康美丽的头发。

中药食疗生发食谱推荐(1)

一、黑豆糯米粥

黑豆和糯米都是中药食材中的常见食材,它蛋白质、维生素和微量元素,很好的滋补作,可以帮助头发生长和增强头发的健康。

  所需材料:

  黑豆、糯米、红枣、圆。

  制作方法:

1. 将黑豆和糯米淘洗干净,浸泡3小时来源www.laiyu520.com

2. 将黑豆和糯米放入电饭煲中,加入量的水,按下“煮饭”键。

  3. 煮熟后,加入红枣和圆,再煮10分钟即可。

中药食疗生发食谱推荐(2)

二、芝麻糯米

  芝麻和糯米都是中药食材中的常见食材,它蛋白质、维生素和微量元素,很好的滋补作,可以帮助头发生长和增强头发的健康。

所需材料:

  糯米粉、芝麻、红糖、油。

  制作方法:

  1. 将糯米粉加入量的水,揉成面团laiyu520.com

2. 将红糖加入量的水,煮成糖浆。

3. 将芝麻炒香。

4. 将面团揉成小球,手压扁,放入芝麻和红糖浆中翻滚均匀。

  5. 将糯米放入锅中蒸熟,取出晾凉即可。

三、红枣莲子汤

  红枣和莲子都是中药食材中的常见食材,它蛋白质、维生素和微量元素,很好的滋补作,可以帮助头发生长和增强头发的健康www.laiyu520.com能人推荐网

  所需材料:

红枣、莲子、冰糖。

  制作方法:

  1. 将红枣和莲子淘洗干净。

  2. 将红枣和莲子放入锅中,加入量的水,煮开后转小火煮1小时。

  3. 加入量的冰糖,煮至冰糖融化即可。

四、山药炖牛尾

  山药和牛尾都是中药食材中的常见食材,它蛋白质、维生素和微量元素,很好的滋补作,可以帮助头发生长和增强头发的健康能 人 推 荐 网

  所需材料:

  山药、牛尾、姜、蒜、八角、花椒、料

制作方法:

  1. 将牛尾切成小块,开水焯水。

  2. 将山药去皮切成小块。

  3. 锅中加入量的油,放入姜、蒜、八角、花椒炒香。

  4. 加入牛尾和山药,加入量的水和料,煮开后转小火炖2小时laiyu520.com

  5. 加入量的盐和胡椒粉调味即可。

  以上就是中药食疗生发食谱的推荐,大家可以根据自己的口味选择合自己的食谱,希望可以帮助大家拥健康美丽的头发。

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